Stylegent

Galerii

1/10 © Royalty-Free / Masterfile.

1. Hankige uusim vaktsiin

Gripiviirused muutuvad igal aastal pisut, seega pole kaks hooaega täpselt ühesugused. Ja "pandeemiate korral kasvavad viirused hooajalisteks", ütleb Toronto Mount Sinai haigla nakkustõrjejuht Allison McGeer. "H1N1 sündis eelmisel aastal ja on sel aastal teismeline, nii et hooajalised kaadrid kaitsevad teid selle eest."


Vaktsineerimine on teie parim kaitse gripi vastu, lisab Danielle Grondin Kanada rahvatervise agentuurist. "Meil on selles riigis väga õnne, et meil on juurdepääs gripivaktsiinidele," mis võib vähendada teie haigestumise riski märkimisväärselt, ütles ta.



Kui nõelad ajavad teid närvi, on hea meel kuulda, et Health Canada kiitis hiljuti heaks ninapihusti FluMist, mis pritsib vaktsiini nina alla. Turul on ka uus pisike nõel, mis süstib vaktsiini naha alla, selle asemel et lihasesse süveneda. (Lihtsalt teadke, et kui soovite ninasprei või mikronõela, peate selle tõenäoliselt oma arstilt hankima.) "Vaktsiinid harivad teie immuunsussüsteemi, et see saaks gripiviiruse ära tunda," kui see kaasas on, "ütleb Glen Armstrong, Calgary ülikooli mikrobioloogia ja nakkushaiguste osakonna juhataja. "Kui teid ei immuniseeritud, hakkab gripiviirus teid haigeks tegema enne, kui teie immuunsussüsteem ütleb:" Oh geez, siin on midagi valesti. " "


Millal on parim aeg vaktsineerida? Ideaalne enne gripihooaja saabumist novembris või detsembris. Vaktsiinid muutuvad tavaliselt sügisel kättesaadavaks ja kui pilt on tehtud, kulub immuunsussüsteemil viiruse eest kaitsmiseks kaks nädalat.

Jan Wong räägib toiduainete häkkidest ja elutundidest Prantsusmaalt, Itaaliast ja Hiinast

Jan Wong räägib toiduainete häkkidest ja elutundidest Prantsusmaalt, Itaaliast ja Hiinast

Jen Christie

Jen Christie

Petra Kassun-Mutch

Petra Kassun-Mutch