Stylegent
Getty pildid

Ma armastan seda aastaaega. Kuid ka seda ma vihkan. Armastan seda kõigi imeliste asjade pärast, mida hooaeg kaasa toob - kogunemised sõprade ja perega, töölõpupeod, armsad kingitused, nunnud toidud ja joogid, toredad tegevused koos lastega ja palju muud.

Kuid ma vihkan ka seda aastaaega, sest kõigi nende imeliste asjade juurde pääsemine tähendab sageli juuste väljatõmbamise stressi. Asjad on minu majas viimasel ajal natuke häiritud olnud, pole ime, ega pole ime - nõme ja mina proovime mõlemad palavikuliselt kõik oma tööprojektid enne puhkusepausi kokku panna. Ja kui me ei tööta ega torma lastega ringi, valmistame tulevatele sõpradele Marta-sarnaseid küpsiseid ja muid maiustusi. Või segame pakitud kaubanduskeskuses viimase hetke puhkusereise või kritseldame hullumeelselt oma jõulukaarte. Või saadame oma vanima lapsega kooli viimase nädala õppekäike või pakime kooli- ja päevahoiu õpetajatele kingitusi, paludes mu lastel teler välja lülitada, et nende asemel õpetajakaardid teha. Ma ei pea minema edasi? Ma tean, et stress on ekraanist väljas.

Ehkki ma olen nii rõõmsalt rõõmus, et jõulud tegelikult saabuvad, tundub reis iseenesest kurnav ja mul on sellel nädalal raske olla õnnelik. Tekki saalid minu * @! Ma mõlkusin tegelikult teisel päeval endamisi, liikudes oma Toyotaga läbi rasvavaese lumetormi.


Õnneks sattusin vancouveri päritolu elutreeneri Julia Jamesi juurde, kes pakkus välja oma kolm R-i, et tulla toime hooajalise stressiga: vähendada, taasühistada ja lõõgastuda. Vähendage, mis tähendab tegevuste valimist ja valimist, nii et te ei tee seda kõike; regift - saatke need Belgia šokolaadivahvlid teisele tunnustatud saajale; ja lõõgastuge, nii et võtke aega aastaaja nautimiseks.

Seda silmas pidades jälgin ma silmnähtavalt oma ülesandeid, mis seisid mul ees kuni jõulupühadeni ja siin on järgmised, mis mul tulid:

* Vähenda: Koorisin omatehtud juustuküpsiseid, mida kavatsesin valmistada mõnele sõbrale, kes tulevad hoopis mõne suupiste kasuks lahtiselt toidupoest. Vahepeal tellisin oma puhkusekoristamise ka Molly Maidilt - häid jõule mulle!


* Regift… Noh, ma leian neile vahvlitele kodu ja see on minu jaoks üks vähem sisseostureis; ja kuigi see ei sobi täpselt regifti sisse, liigun veebis ülejäänud ostude kokku pakkimiseks. Heivaata kaubanduskeskuse juhataja.

* Lõdvestu: See on raske. Ma mõtlen täna õhtul selle asemel, et kaarte kritseldada ja ettevalmistamist ette võtta, veenan ma vanapoega diivanil lehvitama ja nautima ühte meie pühadetraditsioonidest -National Lampoonsi jõulupühad.  

Vahepeal võib aeglustumine ja rohkem mõtlemine aidata mul ka sellest tulevast nädalast läbi saada, ütles Luna Coachinguga Vancouveris tegutsev elutreener Monica Magnetti. "Pole tähtis, mida te teete, mõtlete või tunnete, sügavalt, teadlikult ja tahtlikult hingamine hoiab teid olevikus ja laseb teil kogeda, kes te elus olete," ütleb ta. Tema nõuanded? Peatuge ja otsustage, kuidas kavatsete teha iga ülesandeloendis oleva ülesande, mis on pikem kui jõuluvana nunnu või tore tome. "Korraga võib meil olla ainult üks mõte," ütleb naine. „Teie jaoks saab see mõte olema“ ma olen sellest stressis ”või on see“ ma saan sellega hakkama ”?

Siin läheb…

Supertoidud

Supertoidud

Vereõed

Vereõed

TGIM! Miks peaksite esmaspäeviti omaks võtma?

TGIM! Miks peaksite esmaspäeviti omaks võtma?