Stylegent
Depressioonis naine vahib voodis aknast väljaUurige välja, kas teie võimetus voodist välja tõusta on kliiniline probleem või on tegemist lihtsalt kurbusega (Foto: Getty Images).

Veetsin hunniku talve enesetunde järgi ja ei olnud täiesti selline nagu mina. Päevad olid nii pimedad ja lühikesed ning õhk nii mõnusalt külm, et mul oli tunne, nagu oleks kogu energia minust tühjendatud. Tundsin end täiesti letargilisena ja motiveerimata ning leidsin, et vajan igal õhtul palju rohkem und. Samuti leidsin end Internetist, googeldades oma sümptomeid ja otsides amatöördiagnoosi. Kas mul oli hooajalisi afektiivseid häireid (SAD)? Kas ma olin masenduses? Kas ma pidin mingisuguse retsepti osas arsti juurde pöörduma?

Lõpuks arvasin, et kõigepealt peaksin otsima oma toitumis-, une- ja treenimisharjumusi. Mõistsin, et osa probleemist võib olla see, et ma pole enam kui aasta jooksul järjepidevalt trenni teinud, et mul on puu-, köögiviljade ja valkude tasakaalustamisel tõsiselt tähelepanu pööratud ning et mul on hull viis tundi öösel magada ja järgmine tund 11 tundi. Lisaks viis ilm mind lihtsalt alla. Kui ma hakkasin pikemaid päevi ja pisut soojemat ilma aidates muutusi tegema, tundsin end oma vana minana palju rohkem.

Ma ei kasuta seda näidet tõsise depressiooni, ärevuse või muude vaimse tervise probleemide minimeerimiseks. Kuid mõte on selles, et oleme jõudnud punkti, kus peaaegu kõik tundub diagnoositavana kui mingi ravimilahus. Uues raamatus Kuidas kõik depressiooniks said: närvivapustuse tõus ja langus, Toronto ülikooli professor Edward Shorter selgitab, kuidas kuni kolmandik meist veenab end nüüd depressioonis, kui ainult kolm protsenti meist on krooniliselt kurvad. Lühema tähelepanu keskmes on see, kuidas „depressioon” sai paljude sümptomite katkestuskategooriaks ja miks see põhjustab ebaefektiivset ravi. Esitasin talle paar küsimust depressiooni ja lihtsalt õnnetu erinevuse kohta:


K: Mis vahe on depressioonis ja lihtsalt õnnetu olemises?
A: Depressioon on kliiniline haigus, õnnetu seisund aga meeleseisund. Depressiooniga kaasnevad teil sellised sümptomid nagu aeglustunud mõte ja liikumine, meeleheitel tulevikutunne, võimetus tunda naudingut või leida tähendust ja jätkuvad enesetapumõtted. Need on kõik asjad, mis lihtsalt õnnetud inimestel puuduvad. Kuid ma peaksin märkima, et mõiste “depressioon” on tegelikult mõttetu, kuna seda kasutatakse erinevate haiguste kirjeldamiseks, millest kõige tõsisem on melanhoolia, mis hõlmab sümptomeid, mida ma eespool loetlesin.

K: Kuidas sai depressioon tavapäraseks terminiks inimestele, kes pole elust vaimustatud?
A: Ravimitööstus on seda DSM III ajast alates turustanud süstemaatiliselt üldsusele.Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat(kolmas väljaanne) 1980ndatel. Suure meeleolu diagnoosina käivitas see depressiooni. Probleem on selles, et see ühendab endas kahte peamist depressiooni vormi: tõsisemalt tõsine melanhoolia ja mittemelanhoolia. Kuni selle ajani oli ärevus olnud suur rahateenija, kuid neid ravimeid seostati nende sõltuvust tekitavate omadustega. Aeg oli käes 90-kraadise üleminekuga depressioonile, mis lõi ilusa uue haiguskategooria. Peaaegu kõik, mida te turule annate, sealhulgas Hostess Twinkies, oleks hea selle tohutult laia termini mõne aspekti jaoks. See oli tõesti lihtne öelda peaaegu kõigile, et nad on depressioonist sõltumata nende konkreetsetest sümptomitest. Enamik inimesi, kellel pole melanhooliat, pole krooniliselt kurvad. Nad võivad olla ärevil, demoraliseeritud, meeleheitel, väsinud või pettunud, kuid nende sümptomid erinevad suuresti meeleoluhäiretest. See ei ole ravimitega harjutamise viis, kuna see ei vasta õigele diagnoosile.

K: Kuidas sa tead, kas on vajalik meditsiiniline sekkumine?
A: Meil on praegu turul palju väga tõhusaid ravimeid, mis võivad aidata parandada patsiendi eluväljavaateid. Mõnikord on sobiv treeningteraapia ja mõnikord sobiv psühhoteraapia. See ei puuduta ainult farmaatsiat. Olen mures selle pärast, et mõtlete välja oma tee tõelistest haigustest, olgu see siis depressioon või närvid. Need on tõelised haigused. Kuid on inimesi, kes on õnnetud ja kellele on välja kirjutatud ravimeid, ja see on probleem, sest õnnetuse korral pole meditsiinilist ravi. Õnnetus on struktuurne probleem. Kui saate ennast ravida kõigest, mis teid õnnetuks teeb, pole te masenduses.

Jen Christie

Jen Christie

Meghan Telpner

Meghan Telpner

Lynn Crawford

Lynn Crawford