Stylegent
Naine vaatab peeglissePõhifail

Kui olete naine, on tõenäoline, et olete mingil hetkel peeglisse vaadanud ja oma puudustele keskendunud. Kuid kas olete mõelnud sellele, kuidas teie sisemine monoloog: „Ma soovin, et mul oleks saledamad reied“, „soovin, et mu tagumik oleks väiksem“ või „ma ei suuda uskuda, kui palju ma oma rasedusega sain”, mõjutab teie vaimne tervis?

Värske uuringu kohaselt on naised, kes tegelevad oma kehaga rasvakõnes, suurema tõenäosusega rahulolematusega. Tundub ilmne, eks? Kui sulle ei meeldi see, kuidas sa välja näed, siis sa harvatud selle järele ja oled sellesse kinnisideeks. Kuid see pole nii lihtne. Teadlased usuvad, et rasvajuttudega tegelemine ei ole pelgalt rahulolematuse toode, vaid võib ka tegelikult muuta teie keha halvemaks. Nii nagu meie kokkupuude Photoshopped bikiinide täiuslikkuse piltidega võib muuta seda, kuidas me oma kehast mõtleme, võib ka dialoog, millesse me valime (olgu sisemine või välimine), meid vähem oma keha ja lõpuks ka kogu meie endaga rahul.

Huvitav on see, et mõned naised usuvad, et rasvajutt on tervislik toimetulekumehhanism, kui tegutsetakse eakaaslaste seltsis, kellel seejärel lastakse negatiivsetel väidetel omaenda rasvajuttudega võidelda. ("Sa pole nii paks! Vaata minu reied. Ma tapaksin teie abs pärast. ”)

On võimatu vaidlustada ideed, et naisi ümbritsevad "ideaalsete" naiste kujutised, ja ka naisi, kes normaliseerivad ideed, et me peaksime olema kinnisideeks sellest, kuidas me välja näeme ja oleme pidevalt mingi kõrgema füüsilise mina poole püüdlemisel. Palju on vaieldud selle üle, mis on “rasv” versus “tervislik” ja kas meditsiiniline vastutus on kehtestada paljudele erinevat tüüpi kehadele üks range standard. Kuid see uuring on hea meeldetuletus, et see, kuidas te end tunnete, mõjutab teie reaalsust tohutult: kui tunnete, et olete paks ja rasvaseks olemine muudab teid mingil moel puudulikuks, siis teete teie (ja mitte “ühiskond”) su elu on armetusem. See on uskumatult raske tsükkel puruneda ja see on hämmastav, kuidas juurdunud häbistamine ennast võib saada. Me kõik oleksime õnnelikumad, kui oleksime pisut vähem enda suhtes, kui vaadata, kuidas me välja näeme.

Mis on jõusaali valimisel kõige olulisem?

Mis on jõusaali valimisel kõige olulisem?

Kuus ülimat tervise tõde dr Richard Besserilt

Kuus ülimat tervise tõde dr Richard Besserilt

Kas oksütotsiin võib olla truudusetuse lõpp?

Kas oksütotsiin võib olla truudusetuse lõpp?