Stylegent
Roberto Caruso

2. veebruaril 2010 ärkasin rohkem valu käes kui seni olnud. Päev varem olid kirurgid asendanud mõlemad mu puusad keraamiliste proteesidega. Muidugi, operatsioon on üsna normaalne, kui olete 65-aastane, aga ma olin 22. Ja ei, ma ei olnud kukkumist kannatanud ega õnnetuses olnud. Mul olid puusad vahetatud, kuna kannatan osteoartriidi all. Kuus aastat on mul olnud pidev tuim valu ja puusade tugev jäikus. See hoidis mind öösel ärkvel ja selleks ajaks, kui olin 20-aastane, vajasin kõndimiseks suhkruroo.

Nagu puusaliigese proteesid, on artriit tavaline: see mõjutab neli miljonit kanadalast ja see arv kasvab, eriti noorte seas. Kuuskümmend neli protsenti artriidi põdejatest on naised ja enam kui 900 000 on alla 50-aastased.

Seal on rohkem kui 100 erinevat tüüpi artriiti. See, mis mul on, on tingitud haruldasest geneetilisest häirest, mitmekordsest epifüüsi düsplaasiast, mis põhjustab luude ja kõhre ebaregulaarset arengut ning viib lõpuks osteoartriidini, mis on üks levinumaid tüüpe. Haigusega kulub liigeste vaheline kõhre järk-järgult, kuni luud üksteise vastu hõõruvad. Teine levinud artriidi põhjus on vigastus, mis kahjustab luu või kõhre. Jill Jenkinsil * (Whitby, Ont.) Tekkis pärast kuueaastast mänguväljakul kukkumist ühe põlve osteoartriit. Selleks ajaks, kui ta oli 16-aastane, pidi Jill enamiku spordist loobuma, kuna ta ei saanud valu hakkama. Nüüd 38, peab ta oma treeningut piirama kõndimise ja ujumisega.


Valuga toimetulek
Artriit mõjutab igas vanuses teie elukvaliteeti. Pidev ebamugavustunne ja jäikus võivad põhjustada väsimust, unehäireid, depressiooni ja liikumisprobleeme. Ontario kliiniliste hindavate teaduste instituudi uuringust selgus, et naistel on artriidi tõttu puude tõenäosus peaaegu 20 protsenti suurem kui meestel. Ja lisaks füüsilisele võitlusele on ka emotsionaalne sotsiaalse aktsepteerimise küsimus, eriti
varases eas vaevatud.

“Paljud inimesed usuvad, et artriit on vana inimese haigus - nad ei tea, et see mõjutab ka nooremaid inimesi,” ütleb Toronto Women’s College’i haigla peaarst Gillian Hawker. "Aga pole tähtis, kui vana sa oled; kroonilise valuga elamine on jube asi. ”

Jill usub, et kaotas töö, kuna ta ei suutnud seda pärast kukkumist tööle panna. "Nad leidsid veel ühe põhjuse, et mind hiljem muidugi vallandada," räägib naine. Pärast seda langust tekkis tal teise põlve osteoartriit ja ta pidi kasutama kõndijat. "Mu ülemus küsis minult:" Millal te sellest asjast lahti saate? ""


Melissa Vanemal on õnne, et tema kaastöötajad toetavad rohkem. 27-aastane mees töötab Ont. Courtice'is asuvas pangas hoolimata sellest, et on alates 10. eluaastast põdenud juveniilset reumatoidartriiti. (Juveniilne reumatoidartriit põeb Kanadas ühte last 1000-st ja selle põhjus pole teada.) Ühel päeval Melissa lihtsalt ärkasin, et tema põlved oleksid jalgpallipallide suuruseks paisunud. Tema kasvades levis artriit hüppeliigestest kuni tema kaelaluuni.

Kuigi Melissa on saanud tööd jätkata, on normaalset seltsielu olnud raske säilitada. "Ma ei saa sõpradega trennis käia, kaubanduskeskuses ringi jalutada ega tantsima minna," ütleb naine.

Ma suudan samastuda. Aastaid nägin vaeva, et selgitada valu sõpradele. Nad ei saanud aru, miks oli kolm katset peole jalutada või 15 minutit tantsupõrandal seista oli selline katsumus. Selle asemel, et proovida oma seisundit selgitada, paneksin end pisut kauem välja olema, kui oleks pidanud, mis tähendas sageli järgmisel päeval voodisse jäämist, et taastuda.


Haldamine Ootused
Artriiti ei saa ravida. Ja kui tegemist on raviga, on tavaliselt esimene lähenemisviis ravimid. Sageli määravad arstid jäikuse leevendamiseks põletikuvastaseid ravimeid ja valuvaigisteid
serv ära. Minu puhul ei võtnud miski valu täielikult ära. Proovisin kõigepealt naprokseeni ja Tylenol 3. Kui naprokseen hakkas minu seedesüsteemi hävitama (tavaline kõrvaltoime), lõpetasin selle igapäevase võtmise ja kasutasin seda ainult siis, kui jäikus oli väljakannatamatu. Mõne aasta pärast ei andnud Tylenol 3 enam mingit mõju ja pidin üle minema Percocetile.

Röntgenikiirgusest selgus, et mu liigeste kahjustused progresseerusid kiiresti. Kui olin teisel ülikooliaastal, soovitas Toronto Püha Michaeli haigla ortopeediline kirurg James Waddell puusaliigese proteesimist. Kuid ma tahtsin kõigepealt kooli lõpetada, kuna olin mures mahajäämise pärast, nii et me ootasime.

Asjad läksid ainult hullemaks. Valu ja jäikus muutusid nii tugevaks, et mul oli ümberringi liikumiseks vaja kahte keppi ning ma ei saanud üle ploki kõndida, ilma et oleksin pidanud peatuma ja maha istuma. Ühel õhtul proovisin pärast bussi kadumist koju kõndida ja lõpetasin äärekivi nutmisega. Lõpetamise ajaks olin valmis operatsiooni tegema, hoolimata verehüüvete ja nakatumise riskist ning teadmisest, et tõenäoliselt on mul pikk taastumine ees.

Nagu selgub, on noorte täiskasvanute seas liigeseasendusoperatsioonide arv tõusuteel. "Noored ei taha valu enam taluda," ütleb Waddell, kelle hinnangul on kolmandik tema patsientidest alla 50-aastased.

Kuid mõnikord on noortel artriidihaigetel raske arste veenda, et operatsioon on parim valik.Selleks ajaks, kui Melissa oli 16-aastane, oli valu puusas talumatu ja kui ravimid ei aidanud, palus ta operatsiooni. Kuid ta oli nii noor, et arstid ei tahtnud operatsiooni teha. Lisaks füüsilistele taastumise väljakutsetele peaks ta võtma koolist vaba aja ja vajaks tõenäoliselt ka teist operatsiooni, mida nimetatakse revisiooniks, kuna asendused kestavad vaid 10–30 aastat enne nende kulumist.

"Järgmise kolme aasta jooksul nägin palju arste, kes keeldusid operatsioonist," ütleb Melissa. “Ma arvasin:“ Ma ei saa enam niimoodi elada. ”Jalgades oli tolli erinevus ja see pani mind vaeva nägema. Ja mul polnud liigeses mitte ühtegi liikumist - see oli täielikult sulanud. ”Lõpuks leidis ta kell 19 arsti, kes nõustus temaga, et operatsioon on kohustuslik.

Hawker ütleb, et osa probleemist on see, et kuigi arstid paluvad patsientidel sageli hinnata valu vahemikus üks kuni kümme, ei ole see tavaliselt piisav, et saada selget pilti füüsilisest ja emotsionaalsest artriidist. "Arst ei saa teie valu tunda ega öelda, kuidas see teie elukvaliteeti mõjutab," ütleb ta. “Sa pead olema enda eestkõneleja ja rääkima. Arutage läbi oma funktsionaalsed piirangud ja mõelge koos välja, milline ravi on parim. ”

Minu jaoks on operatsioon tohutult muutnud seda, kuidas ma oma artriidiga hakkama saan, ja see on kindlasti mu elu paremaks muutnud. Nüüd, kui sain oma uued puusad kätte, on möödunud poolteist aastat ja olen lõpuks suutnud valuvaigistite võtmise lõpetada. Minu rüht on märkimisväärselt paranenud, ma pole mitu kuud suhkruroogi kasutanud ja saan metrooga töölt ilma probleemideta jalutada. Magan ka öösel paremini ja saan isegi nüüd oma sõbrannadega tantsimas käia.

Ehkki tean, et tõenäoliselt vajan revisjonioperatsiooni umbes 20 või 30 aasta pärast, usun hommikul ärgates siiski, et tegin õige otsuse. Ilma artriidita, mis mind tagasi hoiaks, ei takista miski mind elamast oma elu nii, nagu ma tahan seda elada.

Kuidas oma riski vähendada
Mõningaid artriidi riskitegureid, nagu vananemine ja perekonna ajalugu, ei saa vältida. Ja kui me elame piisavalt kaua, saab enamik meist seda. Kuid on ka asju, mida saate oma tõenäosuse vähendamiseks teha:

Söö tervislikult: Ülekaaluline või rasvunud on peamine artriidi tekke riskifaktor. Neile, kellel see seisund juba on, tähendab tervisliku kehakaalu säilitamine väiksemat survet alajäsemetele ja vähem valu puusades, põlvedes ja jalgades. Dieedi osas lisage rohkem kaltsiumi (oluline osteoporoosi ennetamiseks) ja D-vitamiini, mis aitab teie kehal imada kaltsiumi ja võib isegi aeglustada artriidi progresseerumist.

Vormis püsida: Füüsiline aktiivsus hoiab lihaseid tervena, vähendades liigesevalu ja -jäikuse riski ning suurendades teie paindlikkust. Kui jõuline treenimine tekitab ebamugavusi, kaaluge kergeid tegevusi, näiteks ujumine, ja pöörduge sobiva rutiini seadmiseks füsioterapeudi poole.

Kandke toetavaid jalatseid: Korralikud jalatsid võivad parandada teie rühti ja vähendada survet liigestele, isegi kui teil on juba artriitiline valu. Otsige lööke neelavaid jooksu- või kõndimisjalatseid, mis pakuvad kaare tuge, kannakaitset ja palju ruumi varvastele.

Kas võiksite kannatada artriidi all ja ei tea seda?
Kui pidev valu segab teie igapäevast rutiini, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt loomulik vananemisprotsess. Siin on neli sümptomit, mida ei tohiks tähelepanuta jätta:

1. Ebamugavustunne puusas, põlves või küünarnukis
"Kui kõnnite tavaliselt viis või kuus blokki tööl käies ja märkate, et teil on valud liigestes, võib see olla artriidi märk," ütleb Torontos asuv ortopeediline kirurg James Waddell. Veel üks märk sellest, et midagi võib olla valesti, on see, et valu püsib suurema osa päevast teiega ja tekitab ebamugavusi, kui proovite öösel magada.

2. Jäigad liigesed
Pöörake sellele tähelepanu, eriti kui see juhtub pärast puhkamist või ärkamist või kui teie liigesed annavad liikumisel krigisevat häält.

3. Turse või punetus liigeste ümber
See võib ilmneda koos tugevuse vähenemisega.

4. Vähenenud paindlikkus
Pange tähele liikumisulatuse või paindlikkuse tasakaalustamatuse mis tahes äärmuslikku langust külgede vahel.

Borrelioos

Borrelioos