Stylegent
kiirtoit, burger, friikartulid, ebatervislik, toit. rasvuminePõhifail

Ma vajan puhkust.

Just see teeb kaheksa päeva Disney Worldis kahe lapsega teid tunneks.

See ei olnud minu ideaalne puhkuse tüüp (ma pigem teeksin midagi looduses kui oleksin ümbritsetud inimestest ja kõnniteest), kuid mu naine ja lapsed olid kõik Harry Potteri maa või mis iganes selle nime all kutsutud, ja nii me siis ka läks.


Hotelli bassein oli kena.

Ja nii enne, ajal kui ka pärast seda kuulsin, kuidas inimesed rääkisid USA rasvumisprobleemist.

Ja noh, see oli täpselt see, mida ma nägin. Püüdsin kõvasti mitte kohut mõista. Ma ei olnud alati edukas.


Fatism - eelarvamus ülekaalu suhtes - on endiselt paljude arvates täiesti vastuvõetav. Rasvumisteadlane dr Yoni Freedhoff on sellele oma blogis Weighty Matters mitu korda tähelepanu juhtinud (siin on üks selline näide).

Vana arvamus, kuidas rasvunud on lihtsalt tahtejõuetud laisad räpased, tundub olevat tugev nagu kunagi varem. Me hindame seda, mida me pinnalt näeme. Mina tegi nägema rasvaseid inimesi tõukeratastega sõitmas ja pidin sundima end meeles pidama, et kulisside taga toimub palju muud kui lihtsalt keegi, kes ei taha kõndida ega suuda rasvasele toidule vastu seista. Geneetika, kasvatamine, emotsionaalsed ja psühholoogilised probleemid, sissetulek ja obesogeenne keskkond mängivad rolli ühiskonna loomisel, kus kaks kolmandikku elanikkonnast on ülekaalulised.

Kas ma ütlen, et inimesed ei peaks proovima kaalust alla võtta ja me peaksime kõik lihtsalt omaks võtma? Kindlasti mitte. Olen suur fänn, kes püüdleb kõrgete füüsiliste eesmärkide poole realistlikult, kasutades kannatlikkust, planeerimist ja püsivust. Püüdes eelarvamuste kaudu inimesi kehakaalu langetamisse süüdi ajada, on see aga rumalus. See tähendab tuge ja julgustust, et saavutada oma individuaalne potentsiaal.


Nii et ma arvan, et ma ütlen, et ära mõista kohut. Kui olete sobiv ja näete kedagi, kellel on ülekaal, mõistke, et liigse keharasva taga on palju probleeme. Oma viimasest isiklikust kogemusest tean, et raske on teatud eelarvamuste tundest kõrgemale tõusta, kuid tee seda igal juhul.

Ühiskonnana on meil kõigil parem sellega hakkama saada.

Hankige oma tasuta ainevahetuse aruanne aadressil www.bodyforwife.com.

Supertoidud

Supertoidud

Vereõed

Vereõed

TGIM! Miks peaksite esmaspäeviti omaks võtma?

TGIM! Miks peaksite esmaspäeviti omaks võtma?