Stylegent
Kas vajate uusi rattaid, kuid ei tea, kust alustada? Järgige seda nõuannet ja jõuate peagi täieliku mugavuse huvides maanteedele või radadele. Teie kehale vastava jalgratta garanteerimiseks alustage “Fit tips”. Ja ärge jätke ostmata seadmeid, mis tagavad teid ohutust.


• Paigaldage näpunäited
• Jalgrattad + käik: Algajad
• Jalgrattad + käik: vahepealsed sõitjad
• Jalgrattad + käik: edasijõudnud jalgratturid
• Ohutud rattasõidutarvikud


Sobitage näpunäiteid

Käega-alla-jalgratas võib selle ära lõigata, kui olete kuueaastane, kuid teil on vaja täiuslikku sobivust, et vältida seljavalu ja panna kehale vähem stressi.

Kui sa seisad
Kui mõlemad jalad on põrandal tasased, peaksite kubeme ja jalgrattaraami vahel olema kahe kuni nelja tolline vahe. Maastikurattaga on teil vaja veelgi rohkem vaba ruumi.


Kui sa istud
Jalad peaksid ulatuma pedaalideni kerge põlve painutamisega. Teie käed peaksid hõlpsalt jõudma pidurikangidele ja käiguvahetusele. Juhtrauast sirge seljaga haarates peaksid küünarnukid olema painutatud. Kui pingutate juhtraua poole jõudmise nimel, siis liigutage oma istet edasi, lühendage varre, kuhu juhtraua kinnituvad, või reguleerige piduriheebleid ja käiguvahetust.

Kui olete lühem kui 5'4 "
Otsige spetsiaalselt naistele mõeldud jalgratast, näiteks Trek, Gary Fisher või Rocky Mountain (rattapoodid, 900 dollarit ja rohkem).

Jalgrattad + käik: Algajad

Kui te alles alustate väljasõitu, peate mugava sõidu tagamiseks olemas olema järgmised seadmed:


Õige ratas Ostke hübriid- või mugavusratas, millel on reguleeritavad juhtrauad, suured rehvid ja polsterdatud iste. Giant Cypress ST-l on 21 kiirust, mida saate lihtsalt käigule klõpsates muuta. (Jalgrattakauplused, 370 dollarit)

Naissõbralik rattaiste Mugavus on teie jaoks sobiva istme valimisel võtmetähtsusega. Proovige geelipesa, nagu näiteks Serfase mudel Eliminator RX (sadulgeel). (Jalgrattakauplused, 50 dollarit)

Veepudel ja puur Hüdratsiooni saamiseks pidage alati tule juures peatumist. Te peaksite püüdma tarbida jalgrattasõidu tunni jooksul ühe liitri vett. (Kanada rehv, 10 dollarit)


Muud valikud: Trek 7100 (440–470 dollarit) ja Kona Tiki (500–520 dollarit)

BONUS Saate oma jalgrattasõidu tasemele vastava treeningu.

Jalgrattad + käik: vahepealsed jalgratturid

Kui olete pikemaid vahemaid sõitnud ja mägedele roninud, siis peate jahedaks, kuivaks ja motiveerituks jääma järgmiselt:

Õige ratas Norco Scorcher on ideaalne teedel ja mustuseradadel sõitmiseks. Sellel on vastupidav raam ja suured rehvid, mis tagavad täiendava stabiilsuse. Laia käiguvaliku abil muudab see ratas ülesmäge sõitmise lihtsamaks. (Jalgrattakauplused, 270 dollarit)

Rattakompuuter See istub teie juhtraual, jälgides teie vahemaad ja kiirust. (Kanada rehv, 29 dollarit)

Polsterdatud jalgrattaga lühikesed püksid Kandke neid mugavama sõidu jaoks. (Mägivarustuse ühistu, 60 dollarit)

Mikrokiust kampsun See eemaldab nahalt higi. (Jalgrattakauplused, 50 dollarit ja rohkem)

Polsterdatud kindad Need vähendavad sõrmede ja peopesade stressi. (Kanada rehv, 25 dollarit)

Hüdratsioonipakk See mahutab kuni kaks liitrit vett ja võimaldab teil toru kaudu vett suhu pritsida ilma käsi juhtraualt ära võtmata. (Kanada rehv, 30 dollarit)

Muud valikud: Kona Tiki Deluxe (800–850 dollarit) ja Giant Cypress LX (750–830 dollarit).

BONUS Saate oma jalgrattasõidu tasemele vastava treeningu.

Jalgrattad + käik: edasijõudnutele sõitjatele

Olete kodus linnatänavatel ja pargiteedel. Nüüd olete valmis proovima mägiratast mustuserajal. Need varustusvalikud muudavad maanteelt karmimale teele ülemineku pisut sujuvamaks.

Õige ratas Valige üks esivedrustusega vedrustusega, näiteks Rocky Mountain Trailhead, sest see imab lööki, kui lähete üle kalju või muhke. (Jalgrattapoodid, 1099 dollarit. Otsige lähimüüjat.)

Jalgrattahoidik See viib teie ratta mustuseradadele. (Jalgrattakauplused, vähemalt 120 dollarit)

Ratta tööriistakomplekt Kui teete seda radadele, vajab teie ratas tõenäoliselt sagedamat hooldust. (Kanada rehv, 35 dollarit)

Klambritavad kingad ja pedaalid Need blokeeruvad turvaliseks pedaalimiseks ja kukutamisel vabastavad. (Jalgrattakauplused, kingad, 100 dollarit ja rohkem; pedaalid, 90 dollarit)

Muud valikud: Giant Boulder SE (480 dollarit) ja Trek 4300 (540 dollarit).

BONUS Saate oma jalgrattasõidu tasemele vastava treeningu.

Ohutud rattasõidutarvikud

Lööb teed? Turvalisuse ja nähtavuse tagamiseks peate tegema järgmist:

Esituled, helkurid ja tööpidurid- ilma kõigi kolmeta on keelatud sõita.

Kaitseprillid ja kiiver mille sisekülg on polsterdatud mugavaks ja turvaliseks ning õhuaugud pea jahutamiseks. Giro kiiver on tehtud spetsiaalselt naistele, kellel on auk, et poni saba läbi libistada. (Jalgrattakauplused, 40 dollarit)

Kelluke nii et saate oma kohalolekust märku anda autodele ja jalakäijatele. (Kanada rehv, 4 dollarit)

Velcro helkurribad mis jalga ümber mähituna hoiab rattaketi püksid närimast. (Mägivarustuse koostöövõimalused, 3 dollarit)

Rehvipump. Teie rehvid peaksid olema sama kõvad kui uued tennisepallid, ütles Ontarios Londonis asuva First Cycleworksi omanik Martin Hammond (maastikurataste jaoks, mis on 50 PSI-naela ruuttolli kohta). Teie rattaraami külge kinnitatakse Bell Pro Deluxe rattapump. (Kanada rehv, 20 dollarit)

Jen Christie

Jen Christie

Meghan Telpner

Meghan Telpner

Lynn Crawford

Lynn Crawford