Stylegent
Eelmisel kevadel, kui ma nägin vaeva oma pere suvepuhkuse kava väljatöötamisega, kannustas inspiratsioon koju kaheksa-aastase poja Luca näol. Koolist ebaharilikult vaimustuses vestles ta edasi ja edasi kobra, konna ja kala teemal - joogapositsioonides, mida ta oli võimlatunnis õppinud. Kui ta vaimustusest mullitas, tabas mind uus idee: kuidas on lood joogapuhkusega?

Olin mitu aastat oma kohalikus spordisaalis iganädalasi joogatunde võtnud ja lugesin huviga nädalavahetuse ja nädalapikkuseid joogareise. Taganemine annaks meie perele võimaluse veeta koos aega ja jõuda kaugele, kaugel mürarikast linnade saginast, mis meid aasta ringi ümbritseb.

Otsustasime veeta nädala Sivananda Ashrami joogalaagris Val-Morinis Queensis, tunnise autosõidu kaugusel Montrealist. Asutatud Laurentia mägedes ja ümbritsetud puudega, oli ashram rahu isikustatud. Olin üllatunud, kui kiiresti viisid Luca ja mu 12-aastane tütar Laura kohale. Alguses nägin neid meie igapäevases meditatsiooniseansis meeleheitlikult püüdmas, et mitte itsitada. Kuid nähes, et grupp hakkab lõdvestama, eksisid ka nemad oma mõtetes.

Minu abikaasa Carlo kergenduseks polnud me sunnitud terve päeva istuma vormirõivaste kujudes ega „om” -i laulma. Lisaks mõnele meditatsiooni ja jooga kohustuslikule sessioonile võiksime teha nii palju või vähe, kui meile meeldis. Nagu enamiku asramide puhul, oli rõhk vaimsuse kuulutamisel pigem tervise vaiksel parandamisel. Jooga harrastajad osutavad meditsiinilistele tõenditele, mis näitavad, et jooga igapäevane režiim parandab jõudu, tasakaalu ja vastupidavust, alandab vererõhku ja parandab paindlikkust.


Meie kaaskülalisi oli segapilt: vallalised, paarid ja perekonnad. Mõni oli joogat põhjalikult õppinud; teised, kaasa arvatud meie pere, olid algajad. Majutusvõimaluste hulka kuulusid kämpingud, ühiselamu ühise vannitoaga ühiskasutatavad toad, privaatsviidid ja väikesed puidust kajutid. Valisime omaenda sviidi. See oli hõredalt sisustatud kahe narivoodi komplektiga, kuid vannituba oli meil täiesti omaette. Maksumus koos söögi ja tegevustega oli 70 dollarit päevas täiskasvanu kohta ja 35 dollarit lapse kohta päevas, mis on see, mida võite oodata makstes kõige rohkem Põhja-Ameerika taganemisi. Kunagi polnud meil igav ega soovinud rohkem tegevusi, sest meil oli võimalus lisada joogahindadele kanuusõit, mägirattasõit ja mägironimine. (Uisutamine ja murdmaasuusatamine on saadaval talvel.) Need, kes eelistasid vähem struktuuri, said vabalt ujuda kristallselges basseinis, käia avastuskäikudel või lugeda. Enamik perekeskseid retriite pakub samasuguseid tegevusi.

Ainus puudus meie puhkusest oli toit. Ärge saage minust valesti aru: meie kaks igapäevast taimetoitu (hiline hommikusöök kell 10 hommikul ja rikkalik õhtusöök kell 18.00) olid nii maitsvad, et me lihast peaaegu ei puudunud. Peaaegu. Viibimise viimasel ööl muutus isu meist paremaks ja sõitsime mõne kilomeetri kaugusel maanteel kohalikku pitsakohta. Vasikaliha kotleti võileivad ja juurõlu kõikjal, palun. Sõitsime tagasi ashrami, kõhu täis ja keegi polnud targem.

Vaatamata lihasööjate üleastumistele nõustus kogu mu pere, et te ei leia lõõgastavamat puhkust. Muidugi, võite lõõgastuda kuurordis oleva pina colada abil, kuid tõenäoline, et teie esimene päev tagasi tööl viib teid jälle tagasi. Joogapuhkus õpetab teile, kuidas stressiga toime tulla ja seda vaikselt hoida. Minu jaoks on see väärt rohkem kui kõik Kariibi mere vihmavari-joogid.

Kohandatud artiklist, mis ilmus ajakirjas MoneySense (www.moneysense.ca).

Sihtkoht: lõõgastus

Planeerige oma taganemist, kontrollides allolevat nimekirja või logides sisse joogaajakirja veebisaidile (www.yogajournal.com) ja klõpsates nuppu Reisimine.

Borrelioos

Borrelioos