Stylegent

Kujutage ette, et kõnnite mööda smaragdrohelisi Newfoundlandi kragisid või uurite Quebeci linna munakivitänavaid. Mõlemad stsenaariumid tõestavad, et eemaldumine ei pea tähendama fitnessist puhkuse võtmist. Puhkused, mis hõlmavad jalutamist, jalgrattasõitu või matkamist, muutuvad üha populaarsemaks. Ja koju naasete rohkema kui tavalise bodiga. "Looduses käimisel on vaimne mõõde," ütleb Wendy Scott, idaranniku retkedele spetsialiseerunud ettevõtte Scott Walking Adventures asutaja. "Nagu öeldakse, aitab see teie hingel mõistusele järele jõuda."

Scotti ja Joe Doironi (Health Canada) sõnul saate järgmise puhkuse sobivusfaktorit suurendada:

• Tasuta jalutuskäikude ja viie linna kaartide jaoks vaadake Stylegent.com Kanada suurepäraseid jalutuskäike. Parimaid vaatamisväärsusi külastades saate pool päeva treenida.


• Avastage rohkem jalutuskäike reisijuhtide kaudu, reisibüroo kaudu või veebis - proovige vaatamisväärsusi Kanada (klõpsake nuppu „Reisiinfo”). Küsige reisikorraldajatelt tervisenõuete ja iga päev läbitud kilomeetrite kohta. Enamik inimesi alahindavad, kui kaugele nad saavad minna, väidab Scott.

• Valmistage oma reisiks ette, kõndides iga päev 45 minutit, kaasa arvatud mõned mäed.

• Enne majutuse broneerimist küsige spordivõimaluste, rattalaenutuse, golfi ja muude läheduses olevate tegevuste kohta. Või tooge vahele hüppenöör ja käsikaalud.


• Ärge heitke end halbadest ilmast. Pakkige vihmavarustus ja valige erksad värvid, et liikluses nähtavaks jääda. Või veeda päev jalutades kaubanduskeskuses, muuseumis või kunstigaleriis.

• Pakkige sidemeid, lisasokke, veepudelit, päikesekaitsekreemi ja mugavaid kingi.

• Mida iganes teete, sirutage kõigepealt, ütleb Karri Dawson Kanada liikumisharrastuse edendamise assotsiatsioonist, liikumispartnerist.

Kogege Türgi parimaid külgi

Kogege Türgi parimaid külgi

Mehhiko: hipiliku põgenemise Tulumi ja ajaloolise Koba avastamine: reisilugu

Mehhiko: hipiliku põgenemise Tulumi ja ajaloolise Koba avastamine: reisilugu

Kuus maalilist seiklusparki Kanadas

Kuus maalilist seiklusparki Kanadas