Stylegent
köögiviljad südamekujulised

Kui teie peres jookseb südameatakk, ei tähenda see, et oleksite ka hukule määratud. Uus uuring näitab, et tervislik toitumine võib aidata muuta teie saatust - muutes oma geene! Kanada teadlaste juhitud rahvusvaheline teadlaste meeskond uuris enam kui 27 000 inimest ja leidis, et kõrge riskiga genotüübiga inimesed vähendasid oluliselt südameinfarkti tõenäosust, süües iga päev palju tooreid köögivilju ja puuvilju. “See on põnev. Meie uuring näitab, et tervislik toitumine võib tõepoolest haiguste geneetilised riskifaktorid „välja lülitada“, "ütles juhtivteadur Sonia Anand McMasteri ülikoolist.

Alumine joon: Viie või enama portsjoni lehtköögiviljade ja puuviljade söömine päevas võib nõrgendada - ja võib-olla isegi välja lülitada - ühte tugevaimat DNA-markerit südameatakkide korral.

Jen Christie

Jen Christie

Meghan Telpner

Meghan Telpner

Lynn Crawford

Lynn Crawford