Stylegent

Kui kuulsad sõbrad Paris Hilton ja Nicole Ritchie eelmisel aastal avalikult lahkusid, söösid tabloidid loo sama meelega TomKat'i vaatepildile. Muidugi, igasugune kuulsuste vaen on kuum kuulsus, kuid see lugu naise sõprusest halvaks läinud oli eriti mahlane. Miks? Sest me kõik oleme seal olnud.

See on tõsiasi: praktiliselt iga naine on mingil hetkel sõbra maha visanud. Ja kuigi enamikul meist puuduvad üksikasjad, mis meie purunemiste kohta ajakirja kaanele pritsisid, on see ikkagi uskumatult ebameeldiv kogemus - nii kallurile kui ka dumplale. Lõppude lõpuks on sõbraga sidemete lõikamine ülim reetmine - see on mõttekas, isekas ja mõnel juhul ka täiesti vajalik. Meeldib see meile või mitte, mõned sõprussuhted pole väärt säästmist.

"Meil on miljoneid juhendeid, mis räägivad meile, kuidas suhelda mürgiste sõpradega, kuid ükski neist ei ütle teile, et on õige teha teile sobivat ja lihtsalt sõprus lõpetada," ütleb Liz Pryor, raamatu autor Mida ma valesti tegin? Kui naised ei räägi üksteisele, on sõprus läbi (Simon & Schuster), avaldatud aprillis.


"Ebaõnnestunud sõprusega kaasneb tohutu häbi ja ebaõnnestumine, mida tegelikult ei tohiks olla," ütleb ta. Kümnete naistega tehtud intervjuudes avastas Pryor, et inimestel on sõpruse lõpetamiseks ilma hoiatuse või seletuseta mitmesuguseid põhjuseid - nähtust, mida ta nimetab tabavalt „jäätumiseks”. Nagu selgub, ei võta see alati dramaatilist tagatugi või kohutavat reetmist. et naine tahaks sõbra kraavi viia; tegelikult võivad põhjused olla nii lihtsad kui “ta veavad mind” või “mul on igav” - ja need on kõik kehtivad, kui muudavad teie elu armetuks.

Kui soovite kihlavat sõprust, võib olla aeg see lõpetada. Sõbra jäätumise asemel minge siiski maanteelt ja öelge talle taktitundeliselt, et on aeg lahku minna. „Naised püsivad kogu aeg liiga kaua halbades sõprussuhetes, sest nad ei tea vahet enesehooldusel ja enesekesksusel. Meie olemus on inimeste rahustamine ja neile haiget tegemise vältimine, ”ütleb Ottawas asuv psühhoterapeut Allison Wood. “Kuid mõnikord tuleb valida, kas lasta sel minna. Seda on raske teha, kuid tunnete end pikemas perspektiivis paremini. ”Siin on mõned hoiatavad märgid, et see on möödas.

Teil on pisaratest tüdinud. Teate stsenaariumi: sõprus sumiseb ja siis äkki jooksevad teil üksteisele öelda asjad ära. Ta ei naera teie naljade üle, tema lood möllavad igavesti (kas ta oli alati selline pikatuuline?) Ja koos veedetud aeg on sama tore kui infomercial korduse vaatamine. „Mõnikord läbime muutusi ja ootame, et ka kõik teised muutuksid koos meiega. Järsku hakkame nägema oma sõbra puudusi, ”ütleb Wood.


Nii juhtus Paula Kimiga, kui ta 2000. aastal pulmas kodulinna sõpradega taas kokku tuli. Ta sai kiiresti aru, et neil on niinimetatud sõpradega vähe ühist, kes pole viimase 10 aasta jooksul palju muutunud. "See oli tõeline silmade avaja," ütleb Toronto elanik Kim, kes otsustas lõpuks, et pole mõtet jääda seisma sõprussuhete poole. "Mulle hakkas silma, et me pole enam üldse sõbrad ja see oli minu jaoks hea."

Pärast pulmi asusid Kim ja tema sõbrad sõpruse lõpetamiseks mittekonfrontatiivsele teele, kaotades sihikindlalt kontakti, lastes sünnipäevad ja tähtpäevad mööduda teadmata. Tunne oli ilmselgelt vastastikune - tema sõbrad ei pingutanud ka temaga. Kuid kui lahku minek oleks olnud ühekülgne, väitis Wood, et oleks vaja minna sirgjoonelisemalt, et vältida raskeid tundeid või vastamata küsimusi.

"Võib juhtuda, et tunnete end piisavalt mugavalt, et öelda oma sõbrale, et liigute eri suundades või tunnete end sõpruse üle rahulolematuna ja olete otsustanud edasi liikuda," ütleb Wood. "Kui jah, siis olge ausad, kuid võtke selle suhtes nii kõvasti kui võimalik."


Pidage meeles, et see kõik on osa isiklikust kasvust - ja mitte midagi, milles tunda end süüdi. „Peate aeg-ajalt oma inimesi ümber hindama. Mõned inimesed muutuvad teile lähedasemaks, teised kolivad äärealadele, ”räägib naine. "Inimesed liiguvad edasi."

Teil pole midagi järele anda

Tavaline on juhusliku litsimise ja soigumise sessiooni vastuvõtul viibimine, kuid isikliku terapeudi ülesanne pole teie ülesanne. Hakake tähelepanu pöörama sellele, kuidas tunnete end sõbra ümber. Oled sa õnnelik? Lõdvestunud? Murelik? "Kui tunnete end pärast sõbra nägemist kuivendatud, pekstud ja kulunud, on see märk sellest, et midagi on valesti," ütleb Wood.

Tervislikud sõprussuhted peaksid jätma end energiliseks ja õnnelikuks (enamasti) - mitte kunagi ohtu. Vaadake oma elus sõpru kõvasti ja vaadake, mis väärtust nad sellele annavad.Või nagu Wood soovitab: “Mõelge oma sõprusele kui aiale ja küsige endalt: kes tuleb lilli kastma ja kes tuleb neile pissil käima?” Kastke sealt vastavalt välja nn sõbrad.

Olete end ära kasutatud

29-aastane magistrant AJ Vaid Cambridge'is, Ont., Teadis, et on olnud ühepoolne sõprus, kui ülikooli sõber palus tal tema nimel eksamit kirjutada. Vaid keeldus, lõpetades pika ajaloo, mille jooksul sai tagasi maksmata toetusi ja lõpetas sõpruse tõhusalt.

"Arvasin teda alati sõbraks, kuid nüüd tean, et sõprus ei tähenda pidevat järeleandmist ja süütunnet, kui ütlen" ei "," räägib Vaid.

Pärast seda, kui ta oma ühiselamu ukse kinni pani, ei ole Vaid oma endise sõbraga rääkinud - kuid isegi siis polnud see nii lihtne. "Ta paistis korraks koridoris silma ja karjus mulle, et olen mõttetu sõber, enne kui ta lõpuks lahkus," räägib Vaid.

Äärmuslikul juhul, nagu Vaid, on võimatu sõprust taktitundega või armuga lõpetada; kui see stsenaarium kõlab tuttavalt, siis unustage näo säästmine ja säästke oma meelerahu, väidab Wood.

"Mõnel sõbral võib olla liiga raske või kaitsev, et temaga rääkida, ja see võib olla põhjus, miks olete otsustanud edasi liikuda," ütleb ta. „Sel juhul on võib-olla parem lahkuda sõprusest, distantseerides end nii kiiresti kui võimalik. Tõenäoliselt võtavad nad lõpuks vihje, kuid kui nad ei tagane, peate võib-olla neile õrnalt tõtt rääkima. "

Vahepeal käsitlege ebaõnnestunud suhteid kui võimalust midagi õppida, soovitab Wood. „Kui teil on olnud mingit lahutust, küsige endalt, mida te järgmise sõpruse ajal vastu võtate. Millised on teie piirid? Nende asjade teadmine aitab teil järgmisest halvast sõprusest palju kiiremini eemalduda, ”räägib naine.

Sa pole lihtsalt enam tema sisse sattunud

Ta ei unusta su sünnipäeva. Ta ei hiline kunagi õhtusöögiks. Su mees isegi meeldib talle. Kuid mingil seletamatul põhjusel ei tunne te end enam nagu hangouti. See on tüüpiline stsenaarium „See ei ole sina, see olen mina“.

"Mõnikord ei saa te seda seletada - see on lihtsalt läbi," ütleb Pryor, kes on ise olnud kallur. „Te ei vaja sõpruse lõpetamiseks alati suurt rasket põhjust. Teil on õigus teha seda, mis sobib teile. ”

See pole siiski vabandus, et kedagi halvasti kohelda. Kui lükkate sõbra maha põhjustel, mida te ei saa täpselt selgitada, kinnitage sõpruse lõppu kirjas, olles ettevaatlik, et te ei süüdistaks ega avaks seda aruteluks, kui meelt ei näe. „Te ei tee olukorda ignoreerides kellelegi eelistusi. Tunnustamine on hädavajalik, ”ütleb Pryor.

Kas soovite rohkem sõpru? Siit saate teada, kuidas hõlpsalt uusi sõpru saada.

Borrelioos

Borrelioos