Stylegent
lapsevanemate nõuanded, uuesti ühenduse loomine, lapsed, lapsedGetty pildid

Soovite sel tuleval perepäeval (või mõnel muul päeval vaba aega veeta) koos mõnusalt väikese ühikuna aega veeta, kuid kuidas tagate vanemate ja lastega uuesti ühenduse loomise? Me küsisime Jennifer Kolarit, Torontos asuvat terapeuti ja artikli autorit Ühendatud vanemlus: Kuidas kasvatada suurt last parimate liimimisnõuannete jaoks, mida sellel tuleval nädalavahetusel tööle võtta.

1. Laadige oma telefone:... ja jäta need laadijatesse. “Perepäeva nädalavahetus on mõeldud koos aja veetmiseks, nii et ekraanide ja telefonide ärapanemine on hea mõte,” ütleb Kolari. "Ja eriti hõivatud, töötavate vanemate jaoks on hea mõte seda teha, et proovida seda päeva tõesti koos veeta."

2. Pange paika reeglid: Arutage perena, mida kavatsete teha, ja sätestage reeglid - võib-olla on nii, et kõik veedavad terve päeva koos. Või et te ei lase teatud tüüpi mängudel liiga kaugele minna ja kontrolli alt väljuda.


3. Ole realistlik: "Pidage meeles, et ärge avaldage sel päeval endale survet," märgib Kolari. “Mõnikord arvame, et peame neid vapustavaid keerukaid asju tegema ja selle asemel võib koosolek olla sama lihtne kui koos lauamängude ja kaardimängude mängimine.” Perekonnana ühendamine ei näe alati nagu Norman Rockwelli maal.

4. Mõista, et selline käitumine ei tähenda puhkust: "Mõnikord ehitame need toredad päevad üles ja veedame kõik koos ning siis ärritume veelgi enam, kui lapsed valesti käituvad," räägib Kolari. „Nii et proovige kohandada oma ootusi täiuslikuks päevaks täiuslikuks käitumiseks. Olge valmis sellega kaasas käima, sest sel päeval juhtuvad asjad nagu kõik teised, ja ärge olge raske endale ega lastele, kui midagi juhtub. ”

5. Mõelge, et mängige õpetamise üle: "Mäng on laste keel - see on see, kuidas nad suhtlevad ja õpivad, ning sageli ei näe nad täiskasvanuid lihtsalt tobedad," märgib ta. Pange oma sisemine laps mängima, tehes selliseid asju nagu näiteks sokkide võitlus - tõmmake sokid sahtlitest üles ja pingutage üksteise külge. “Kõik ei pea olema õpetav hetk. Selle asemel võtke sel päeval oma lastele suuna ja lõbutsege ning veenduge, et natukenegi heledamaks, ”räägib Kolari.

6. Pidage meeles, miks te seda teete: Ühendamisel on tohutul hulgal eeliseid. "Kui veedate aega lähedastega, tasuge oma ajus kemikaalide vabanemise eest - opiaatide ja endorfiinide ning hormooni oksütotsiini, mis on meie" kipuvad ja sõbraks "hormooniks," ütleb Kolari. „Oksütotsiin paneb meid sideme looma ja see on teie lapse ajule hea - ma nimetan seda emotsionaalseks toitumiseks. Ja see on hea ka meile. ”

7. Sihtige last: Mida rohkem olete lapsega seotud, seda rohkem laps seda käitumist parandab. "Kuna teie side on tihedam ja nad tahavad olla teile lähedasemad ja palun teid," ütleb Kolari. „Sageli kirjutan peredega töötades ette ühendatud mängu, sest ainuüksi see parandab käitumist. Ja ma ütlen alati vanematele, et see laps, kellele te kõige vähem tunnete, et seda teete, on see, kes seda kõige rohkem vajab, sest kui laps käitub valesti ja on raske, siis sideme pisut ragistatakse. See on raske kõigile - see on raske ka lapsele. Nad muutuvad ärevaks ja tegutsevad välja, mis paneb teid rohkem neist eemale tõmbuma. Need on lapsed, kes seda kindlasti kõige rohkem vajavad. ”

Borrelioos

Borrelioos