Stylegent
Vaadates auto juures seisvat kaartiPõhifail

Mälukaotused on kaasaegse elu loomulik kõrvalprodukt, mis täidetakse meeletu tempoga ja näiliselt lõputute nõudmistega - teie abikaasa, ülemuse, teie laste ees - isegi perekoeril on ootused teie aja ja tähelepanu suhtes. Pole ime, et unustate keemilise puhastuse kätte saada või raamatukogu raamatud tagastada.

Häirimine pole ainus probleem - kõik üle 45-aastased võivad korrapäraselt nimesid ja kohtumisi unustada. Naiste puhul seostatakse menopausi sageli mälukaotusega. Paljudele meist pakub märkmete koostamine ja nimekirja koostamine nii osalist heastamist kui ka leevendust. Ehkki kumbki tegevus ei tähenda ravi, võivad nad vastuse anda.

Värske artikli TheDoctorWillSeeYouNow artikli kohaselt näitavad teadusuuringud, et unustamise parandamiseks võite võtta samme, mis võivad põhjustada tagajärgi, alates lihtsalt tüütust kuni kõrgete panustega spetsialistide puhul katastroofini.


Kirjanik Neil Wagner soovitab mitmeid praktilisi soovitusi, mis on mõeldud mäletamise parandamiseks, alustades konkreetsusest - rohkem ebamääraseid kohustusi pole. Kui ülesande täitmiseks kindel aeg kõrvale jätta, kipub see paremini meie mäluarhiividesse jääma. Ta soovitab abistajatena kasutada väliseid abivahendeid - näiteks asjade kirja panemist või protseduurilise kontrollnimekirja pidamist - ning keskenduda ühele ülesandele korraga, mitte mitmele ettevõtmisele.

Muidugi on unustamise tõeline hõlbustaja edasilükkamine. Kui te ei soovi riskida sellega, et ei mäleta, siis ärge viivitage. Te ei saa unustada seda, mis on juba edukalt jõustatud. Lõppkokkuvõttes peate ka tahtma meeles pidada, mis see on, mille te alati unustate. Kui teie abikaasa unustab nende balletipiletite korjamise, ilma et tema hokipiletite osas oleks nii palju mälu, siis võib-olla on aeg meenutada midagi olulist, mille olete võib-olla unustanud - mälu võib mõnikord olla mugavuse funktsioon.

Hankige seitse näpunäidet oma mälu parandamiseks ja aju tervise parandamiseks.

Kuidas kanda kulda ja hõbedat koos

Kuidas kanda kulda ja hõbedat koos

Seitse suurepärast Kanada disainerit, kellest võite tõesti ilma jääda

Seitse suurepärast Kanada disainerit, kellest võite tõesti ilma jääda

Kevad ees

Kevad ees