Stylegent

Paanikahoog, paanikahoo põhjused, paanikahoo sümptomid, paanikahoo ravi, paanikahoo ennetamine, foobiad, ärevus, paanikahäired

Teie süda rassib, peopesad higistavad ja tunnete, et te ei saa hingata. Paanikahood on tavalised ja muutuvad probleemiks, kui kannataja muretseb, et need uuesti juhtuvad, ning et need põhjustavad minestamist, piinlikkust või südameinfarkti. Teil võib elu jooksul olla vaid mõni paanikahoog, kuid kui paanikahood korduvad korduvalt ja olete pidevalt mures, et need uuesti tekivad, peetakse seda krooniliseks seisundiks, mida nimetatakse paanikahäireks, ärevushäireks, mis mõjutab umbes 2 miljonit kanadalast. Kanada vaimse tervise assotsiatsioonile. Paanikahood võivad tekkida ka koos foobiatega, näiteks kui kardate hiirt, võib ühe nägemine põhjustada paanikahoo. Kui te kardate veel ühte paanikahoogu, et te majast välja ei lähe, on see veel üks seisund, mida nimetatakse agorafoobiaks.

Paanikahood põhjustavad Teie keha reageerimine ohule võib olla seotud paanikahoogudega. Kuid eksperdid ei ole veel avastanud, miks paanikahood tekivad, kui puudub eluohtlik oht. Samuti võivad rolli mängida geneetika, stress ja muutused aju talitluses. Paanikahood algavad tavaliselt noorukieas või varases täiskasvanueas ja on sagedamini naistel. Paanikahoogude risk on suurem, kui teil on olnud paanikahäireid perekonnas ja / või lapsepõlves väärkohtlemist; olete palju stressi all või lähedase inimese surm või mõni muu traumaatiline sündmus, näiteks õnnetus.


Paanikahoo sümptomid Anxiety BC sõnul kaasnevad paanikahoogudega koos valdava hirmu või ebamugavustundega vähemalt neli järgmistest sümptomitest:
• võidusõit või südame löömine
• higistamine
• värisemine või värisemine
• õhupuudus või lämmatuse tunne
• lämbumistunne
• valu rinnus või ebamugavustunne rinnus
• külmavärinad või kuumahood
• iiveldus või maoärritus
• pearinglus või peapööritus
• tunne, et asjad on ebareaalsed või tunnete end eraldatuna
• tuimus või kipitustunne
• hirm kontrolli kaotamise või “hulluks minemise” ees
• hirm surra

Paanikahood kestavad tavaliselt umbes viis kuni 10 minutit, kuid sümptomite taandumine võib võtta kauem aega. Pärast seda võite tunda end väsinuna ja kulununa.

Paanikahoo diagnoosimine / testid Kuna paanikahoogude sümptomid sarnanevad muude tõsiste haigusseisunditega, näiteks südameinfarktiga, on oluline pöörduda arsti poole, kui teil seda on. Arst võtab teie anamneesi ja võib suunata teid psühhiaatri või psühholoogi vastuvõtule. Diagnoosi panemiseks ja muude haigusseisundite, näiteks südamehaiguste või kilpnäärmehaiguste välistamiseks teeb ta füüsilise läbivaatuse ja võib teha vereanalüüse. Psühholoogilise hinnangu andmiseks arutab teie tervishoiuteenuse pakkuja teie sümptomeid ja teie elus toimuvat ning võib-olla laseb teil täita enesehinnangu küsimustiku.


Paanikahoo ravi Paanikahooge saab ja tuleb ravida, vastasel juhul võivad teie sümptomid süveneda. Arst võib alustada ühte või mõlemat tüüpi ravi:

Ravimid Paanikahäire sümptomite leevendamiseks kasutatakse nii depressioonivastaseid ravimeid, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriteks (SSRI), kui ka serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitoreid (SNRI). Mõnikord antakse paanikahoo peatamiseks bensodiasepiine. Ravimite eeliste tundmine võib võtta nädalaid ja teie jaoks sobiva ravimi leidmiseks peate võib-olla proovima rohkem kui ühte.

Psühhoteraapia Psühhoteraapia, mida nimetatakse ka nõustamiseks, aitab teil paanikahoogudest ja paanikahäiretest aru saada. Kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) kasutatakse teie mõtlemise muutmiseks, kuna see kutsub esile hirme ja paanikahooge. See võib hõlmata hingamis- ja lõdvestusvõtteid.

Paanikahoo ennetamine Ehkki paanikahoogude peatamiseks või paanikahäirete parandamiseks pole garanteeritud viise, aitab ravi varakult rakendamine ära hoida rünnakute süvenemist või sagedasemaks muutumist.

Välised ressursid
Foobiad ja paanikahäired
Paanikahäirete teave

Kuidas kanda kulda ja hõbedat koos

Kuidas kanda kulda ja hõbedat koos

Seitse suurepärast Kanada disainerit, kellest võite tõesti ilma jääda

Seitse suurepärast Kanada disainerit, kellest võite tõesti ilma jääda

Kevad ees

Kevad ees