Stylegent

Kui olete nagu mina ja armastate kuulda intiimseid detaile teiste - isegi inimeste, keda te vaevalt tunnete - isikliku elu kohta, siis võib see teile huvi pakkuda. Kaks hiljutist uuringut, nagu teatas Rumeenia The New York Times (Kas Gossip on teie jaoks hea?), Olete leidnud, et vastupidiselt levinud arvamusele võivad gossipid olla teile head. Kuid muidugi on saak olemas. Gossip on sulle hea ainult siis, kui sul on midagi toredat öelda.

Teadlased Jennifer Cole ja Hannah Scrivener tutvustasid hiljuti kaht kõmuga seotud uuringut. Esimene uuris lühiajalisi emotsionaalseid reaktsioone kuulujuttudele - nii positiivseid kui ka negatiivseid - ja teine ​​vaatles kuulujuttude pikaajalist mõju heaolule. Uuringud tegid kindlaks, et teistega lahkete asjade ütlemine tõstis positiivseid emotsioone ja enesehinnangut, vähendades samal ajal negatiivseid emotsioone; julmade asjade ütlemine vähendas seevastu tunduvalt positiivseid emotsioone ja kõrgendas negatiivseid emotsioone. Igasuguseid kuulujutte seostati ka kuulujutte tegeva inimese suurema sotsiaalse toe mõistmisega.

Olen viimasel ajal hakanud märkama väga tugevat seost selle vahel, mida ma teiste kohta ütlen, ja kuidas ma ennast tunnen. Kuulake, keegi pole täiuslik ja kuigi ma üritan olla positiivne, ei ole ma immuunne selle kohta, et aeg-ajalt viskan kellelegi või tema soengule või värviliste teksade eelistamise kohta slaidimärkust - eriti kui olen daamide rühmas. Kuid varsti pärast seda, kui suust lahkub mõni mitte nii kena kommentaar või peagi pärast seda, kui põgusalt jälgin kellegi suhtes midagi negatiivset, edendades mingit kiuslikku või ebamaist kõmu, on mul kõhu auku halb enesetunne ja tunnen end pisut veidral kombel nagu Ma olen lasknud ennast maha lasta.

Proovin rohkem kaastunnet harjutada - või hoian nendel puhkudel lihtsalt suu kinni - ja olen märganud erinevust. Mõnikord, kui te ei saa midagi toredat öelda, on parem mitte öelda midagi.

Südametervislik söögikava

Südametervislik söögikava

Kas supertoidud on tõesti hüpe väärt?

Kas supertoidud on tõesti hüpe väärt?

Kuidas ohjeldada oma süsivesikute iha ja tõsta tuju

Kuidas ohjeldada oma süsivesikute iha ja tõsta tuju